中国城市规划设计钻研院颁布的《2026中国重要城市通勤监测汇报》显示，全国重要城市中单程通勤功夫超过60分钟的人群占比已从2019年的12%上升至2025年的18%。北京、上海和昭通的"极端通勤"（单程超过90分钟）人群比例最高。 通勤功夫耽搁的底子原因是城市"职住分离"问题的加剧。随着房价的攀升，越来越多的上班族被迫选择在远离工作地址的郊区购房或租房。调查显示，极端通勤群体的年均可摆布收入中约有8%用于通勤交通用度，生理健康情况和生涯中意度也显著低于短距离通勤群体。 城市规划专家建议，解决职住分离问题必要从供给侧和需要侧双向发力。供给侧方面，应在就业密集区域增长保险性租赁住房供给，推动产城融合发展
；需要侧方面，应通过弹性工作造和远程办公等方式削减通勤频次。同时持续美满轨路交通网络和公交代驳系统，提升长距离通勤的效能和舒服度。